tag:blogger.com,1999:blog-8758735854123708719.post2430734052161516281..comments2013-04-08T01:13:27.499-07:00Comments on Correndo atras da batida perfeita!!: PRIMEIROS 4KM!!!Vinicius Santanahttp://www.blogger.com/profile/10756758881256332063noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8758735854123708719.post-38954156042476427642012-03-24T07:47:00.747-07:002012-03-24T07:47:00.747-07:00Valeu Isabel pelo isentivo!!Assim espero afinal qu...Valeu Isabel pelo isentivo!!Assim espero afinal quem não tem dinheiro tem que pelo menos contar historia!!!!<br />Mais uma vez obrigado pelo carinho!!Vinicius Santanahttps://www.blogger.com/profile/10756758881256332063noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8758735854123708719.post-75544619256393364762012-03-23T15:16:57.357-07:002012-03-23T15:16:57.357-07:00Olá Vinícius, parabéns pela iniciativa de buscar q...Olá Vinícius, parabéns pela iniciativa de buscar qualidade de vida.Tenha certeza de que neste mundo das corridas vás encontrar muitos amigos e colecionar muitas histórias para contar. bjisabel corrêahttps://www.blogger.com/profile/06249299325150880709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8758735854123708719.post-9608034137293738772012-03-22T08:14:21.513-07:002012-03-22T08:14:21.513-07:00Muito legal!!Vou pesquisar sim e obrigado pelas di...Muito legal!!Vou pesquisar sim e obrigado pelas dicas!!!Vinicius Santanahttps://www.blogger.com/profile/10756758881256332063noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8758735854123708719.post-2028678263660462572012-03-21T18:01:04.439-07:002012-03-21T18:01:04.439-07:00Caro Vinícius, nunca subestime seus feitos.
Você n...Caro Vinícius, nunca subestime seus feitos.<br />Você não tem que se comparar com ninguém, senão com o que você era ontem.<br />Competimos com a gente mesmo o tempo todo, e isso já tá de bom tamanho.<br />Quanto a correr descalço, depois dê uma passada lá no blog e há vários posts sobre os benefícios científicos da corrida sem tênis, vale a pena dar uma vasculhada.<br />Quando você corre descalço seus pés entram no chão com a parte dianteira. O tênis de corrida faz com que você altere a pisada natural do ser humano, entrando primeiro com o calcanhar no solo.<br />Enfim, há muito a dizer sobre isso, e o espaço aqui não me parece apropriado.<br />Te deixo com a sugestão de leitura do livro "Nascido para Correr", de Christopher McDougall.<br />Mas caso queira tentar, vá com calma. Pesquise bem, deixe seu corpo se acostumar aos poucos, enfim, aproveite que está começando a correr há pouco tempo e experimente que é bem gostoso.<br />Há vários blogs, artigos, revistas etc que falam disso por aí.<br />Boas corridas!<br />JoelJoel dos Santos Leitãohttps://www.blogger.com/profile/07371838460055572141noreply@blogger.com